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Meditation
Meditieren kann dein Leben positiv verändern.
Maharishi-Effekt: Als Maharishi-Effekt wird der Effekt bezeichnet, den Gruppenmeditationen auf einen Anteil der umgebenden Bevölkerung ausübt. Mehrere Studien zeigen mittlerweile, dass, wenn mehrere Menschen gleichzeitig meditieren, dies einen energetischen Welleneffekt auf das Bewusstsein der Menschen in der Umgebung hat. Auch Nicht-Meditierende werden durch die Auswirkungen der Gruppenmeditation beeinflusst. Effekte, die in den Studien durch die Gruppenmeditation gemessen werden konnten, sind ein Rückgang von Kriminalität, Unfällen, gewalttätigen Aktivitäten oder Krankheit. Positive Trends zeigten sich in Gesellschaft, Wirtschaft (z. B. sinkende Inflation und Arbeitslosigkeit) und Politik. Für einen globalen Maharishi-Effekt seien 8000 Menschen an einem Ort notwendig. Die Meditationsform, die im Rahmen der Studien zum Maharishi-Effekt praktiziert wurde, war die transzendentale Meditation.
Was ist Meditation?
In der Meditation richtet man seine Aufmerksamkeit auf den Atem. Wir lassen in der Meditation die Gedanken kommen und gehen, wie Wolken am Himmel, die vorüberziehen.
Sobald du dich voll und ganz auf den gegenwärtigen Moment – das Hier und Jetzt – richtest und deine Gedanken dadurch zum Stillstand kommen, befindest du dich in einem meditativen Zustand.
Und abschließend ein paar Herzensworte von mir:
Setze dich beim Meditieren nicht unter Druck und nimm dir nicht vor, eine bestimmte Zeit zu meditieren. Mit der Zeit kommt es ganz von allein, dass du immer länger meditierst. Du kannst dich auf einen Stuhl setzen oder dich auf deine Unterlage legen, es liegt an dir, wie du dich am besten beim Meditieren fühlst. Wichtig ist, dass du dich entspannen kannst und einen ruhigen Ort für deine tägliche Meditation findest. Du schaffst das.
Deine Petra Namaste.
Warum ist Meditieren so wertvoll?
- Meditation befreit von Stress
- Meditation fördert deine Aufmerksamkeit, Entscheidungsfindung und Gedächtnisleistung
- Meditation hilft, sich besser zu konzentrieren
- Meditation hilft, gelassener und ruhiger zu werden
- Meditation sorgt für eine gute Stimmung und fördert die Lebensqualität
- Meditation hilft, Schmerzen zu lindern
- Meditation macht uns achtsamer für unser Umfeld
- Meditation fördert das Selbstwertgefühl
- Meditation beugt Krankheiten vor
- Meditation fördert die spirituelle Entwicklung
- Meditation fördert Ausgeglichenheit und Harmonie
Mentales und spirituelles Coaching
Was ist ein Coaching?
Coaching bedeutet „Hilfe zur Selbsthilfe“. Ich unterstütze Menschen dabei ihre Blockaden zu erkennen und aufzulösen. Dabei lernt derjenige verschiedene Techniken und Methoden, die er für sich selbst anwenden kann. Unterstützend zu einem Coaching biete ich immer Hypnose zur Ursachenauflösung und den Emotionscode nach Dr. Nelson Bradley, an.
Wer braucht ein Coaching? Für wen ist ein Coaching geeignet?
Für Menschen die mit dem Gedanken spielen und den Wunsch haben, ihr Leben zu verändern. Coaching ist auch für jeden anderen geeignet der ein präsentes Problem oder einen Konflikt lösen möchte.
Was ist das Ziel von einem Coaching? = bewusst „SEIN“
Das Ziel eines Coachings ist immer deine eigene Wahrnehmung, deine Blockaden, Verhaltensmustern und dein Erleben deines Lebens zu verbessern. Auch deine Perspektive bzw. dein Bewusstsein zu erweitern. Mein Ziel ist es immer dir dabei zu helfen, deine Eigenverantwortung, dein Bewusstsein zu fördern und deine Sichtweise in positive Art und Weise zu verändern.
Ich freue mich auf dich!
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(für diejenigen die lieber eine WhatsApp schreiben!)
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